"Первый раз — в первый класс": как помочь своему ребёнку адаптироваться к школе?
Школа для первоклашки — это далеко не только знания. Это ещё и незнакомое, огромное здание, с запутанными коридорами, большими классами, в которых может быть до 30-ти незнакомых, непонятных, малоприятных и пугающих детей. Это новые правила, новые предметы, новые требования, ранние подъёмы, новые взрослые люди. Это новый, огромный мир, который пугает и настораживает...
Чтобы привыкнуть, адаптироваться к этому новому миру, ребёнку требуется от 2-3 месяцев до полугода. Но поддержка родителей и близких может существенно облегчить и сгладить этот период.
Как проходит период адаптации к школе?
Привыкание к новой среде проходит в три этапа:
- "Физиологическая буря"
Первый этап — этап ориентации. Ребёнок учиться не сколько добывать знания, за которыми собственно сюда и пришёл, сколько ориентироваться в пространстве.
В ответ на новые условия, организм начинает защищаться и бурно реагировать:
"Почему нужно сидеть смирно 30-40 минут, да ещё и не разговаривать с соседом по парте?
Почему нельзя бегать по классу и играть с игрушками?"
В этот период НОРМАЛЬНО, если ребёнок вдруг начинает вести себя не так, как обычно:
- часто плачет,
- становится слегка агрессивным,
- трудно засыпает или, наоборот, постоянно сонливый,
- у него пропадает аппетит или, напротив, вдруг начинает много есть,
- не реагирует на просьбы взрослых,
- отказывается идти в школу,
- не хочет заниматься тем, что раньше ему нравилось.
Задача взрослых — не ругать, не наказывать, а проявить стойкость и понимание, поддержать своего кроху: выслушать, помочь, стать на его сторону.
- "Буря стихает"
В этот период ребёнок более-менее приспосабливается к новой среде. Его организм ищет и находит оптимальные варианты реакций на новые условия, снижается тревожность, нервная система успокаивается. Организм практически выходит из состояния стресса.
- "Штиль"
Организм и тело ребёнка расслабляются. Они находят менее энергозатратные варианты реагирования как на умственные, так и на физические нагрузки.
Всё три этапа адаптации длятся от 5-6 недель до 6 месяцев.
Как помочь своему ребёнку адаптироваться к школе?
- Подбадривайте малыша в первые дни учёбы.
- Интересуйтесь его делами, задавайте вопросы об успехах и достижениях.
- Не критикуйте, если ребёнок не смог справиться с каким-то заданием.
- Поощряйте и замечаете даже самые незначительные успехи.
- Не сравнивайте своего ребёнка с другими.
- Выдерживайте привычный режим дня.
- Рассказывайте о школе в положительном ключе, поделитесь своими воспоминаниями об этом времени.
- С началом школьной жизни, у первоклассника появляется новый авторитет — учитель. Уважайте мнение ребенка о нем, не допускайте при нем никакой критики школы или учителя.
- Отложите на время переезд, ремонт и длительные поездки. Это послужит дополнительным стрессом для и так загруженного ребёнка.
- Помогите ребёнку правильно организовать время, чтобы после занятий у него оставалось время на любимые игры и отдых.
Как понять, что адаптация прошла успешно?
Если ребёнок приходит со школы в хорошем настроении, с горящими глазами рассказывает об учительнице, уроках, новых друзьях — адаптация проходит успешно.
Если ребёнок не испытывает трудности с выполнением домашних заданий, проявляет самостоятельность, интересуется новым — адаптация проходит успешно.
Если ребёнок доволен своими отношениями со сверстниками и педагогами — это говорит об успешной адаптации и полному привыканию к школьной среде.
Период привыкания может длиться до 6 месяцев. Если же после этого времени не наблюдается улучшений, обратитесь за помощью к школьному психологу.
Елена Царалунга,
психолог-методист, преподаватель психологии.
✅ Стань частью сообщества "Угол Обзора" в facebook и пригласи друзей!
✅ Кратко и по сути. Подписывайтесь на наш Telegram-канал
✅ Поддержи нас в Instagram