"Первый раз — в первый класс": как помочь своему ребёнку адаптироваться к школе?

"Первый раз — в первый класс": как помочь своему ребёнку адаптироваться к школе?

Школа для первоклашки — это далеко не только знания. Это ещё и незнакомое, огромное здание, с запутанными коридорами, большими классами, в которых может быть до 30-ти незнакомых, непонятных, малоприятных и пугающих детей. Это новые правила, новые предметы, новые требования, ранние подъёмы, новые взрослые люди. Это новый, огромный мир, который пугает и настораживает...

 

Чтобы привыкнуть, адаптироваться к этому новому миру, ребёнку требуется от 2-3 месяцев до полугода. Но поддержка родителей и близких может существенно облегчить и сгладить этот период. 

 

Как проходит период адаптации к школе? 

 

Привыкание к новой среде проходит в три этапа:

 

  1. "Физиологическая буря"

Первый этап — этап ориентации. Ребёнок учиться не сколько добывать знания, за которыми собственно сюда и пришёл, сколько ориентироваться в пространстве. 

В ответ на новые условия, организм начинает защищаться и бурно реагировать: 

"Почему нужно сидеть смирно 30-40 минут, да ещё и не разговаривать с соседом по парте? 

Почему нельзя бегать по классу и играть с игрушками?" 

 

В этот период НОРМАЛЬНО, если ребёнок вдруг начинает вести себя не так, как обычно:

  • часто плачет, 
  • становится слегка агрессивным, 
  • трудно засыпает или, наоборот, постоянно сонливый, 
  • у него пропадает аппетит или, напротив, вдруг начинает много есть, 
  • не реагирует на просьбы взрослых, 
  • отказывается идти в школу, 
  • не хочет заниматься тем, что раньше ему нравилось. 

 

Задача взрослых — не ругать, не наказывать, а проявить стойкость и понимание, поддержать своего кроху: выслушать, помочь, стать на его сторону. 

 

  1. "Буря стихает" 

В этот период ребёнок более-менее приспосабливается к новой среде. Его организм ищет и находит оптимальные варианты реакций на новые условия, снижается тревожность, нервная система успокаивается. Организм практически выходит из состояния стресса. 

 

  1. "Штиль" 

Организм и тело ребёнка расслабляются. Они находят менее энергозатратные варианты реагирования как на умственные, так и на физические нагрузки. 

 

Всё три этапа адаптации длятся от 5-6 недель до 6 месяцев. 

 

Как помочь своему ребёнку адаптироваться к школе? 

 

  • Подбадривайте малыша в первые дни учёбы. 

 

  • Интересуйтесь его делами, задавайте вопросы об успехах и достижениях. 

 

  • Не критикуйте, если ребёнок не смог справиться с каким-то заданием. 

 

  • Поощряйте и замечаете даже самые незначительные успехи. 

 

  • Не сравнивайте своего ребёнка с другими. 

 

  • Выдерживайте привычный режим дня.

 

  • Рассказывайте о школе в положительном ключе, поделитесь своими воспоминаниями об этом времени. 

 

  • С началом школьной жизни, у первоклассника появляется новый авторитет — учитель. Уважайте мнение ребенка о нем, не допускайте при нем никакой критики школы или учителя.

 

  • Отложите на время переезд, ремонт и длительные поездки. Это послужит дополнительным стрессом для и так загруженного ребёнка. 

 

  • Помогите ребёнку правильно организовать время, чтобы после занятий у него оставалось время на любимые игры и отдых. 

 

Как понять, что адаптация прошла успешно?

 

Если ребёнок приходит со школы в хорошем настроении, с горящими глазами рассказывает об учительнице, уроках, новых друзьях — адаптация проходит успешно. 

 

Если ребёнок не испытывает трудности с выполнением домашних заданий, проявляет самостоятельность, интересуется новым — адаптация проходит успешно. 

 

Если ребёнок доволен своими отношениями со сверстниками и педагогами — это говорит об успешной адаптации и полному привыканию к школьной среде. 

 

Период привыкания может длиться до 6 месяцев. Если же после этого времени не наблюдается улучшений, обратитесь за помощью к школьному психологу.




Елена Царалунга, 

психолог-методист, преподаватель психологии. 

✅ Стань частью сообщества "Угол Обзора" в facebook и пригласи друзей!

✅ Кратко и по сути. Подписывайтесь на наш Telegram-канал

✅ Поддержи нас в Instagram