Магнітні бурі знову атакують Землю у січні

У січні 2024 року очікуються магнітні бурі слабкої, середньої та сильної потужності.

Про це повідомляє «Кут огляду» з посиланням на Новий канал.

 На кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось вони викликають пригнічений настрій чи мігрень, а в когось — загострення хронічних захворювань. Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам’ятайте наступні дати:

2 січня – може погіршитися сон, аж до безсоння.

7 січня – може підвищитися дратівливість та порушитися емоційна рівновага.

9 січня – може виникнути апатія та депресія.

14 січня – підвищиться чутливість до змін погоди.

21 січня – є загроза посилення болю в суглобах та м’язах, може зʼявитися порушення сну.

27 січня – мають пильнувати себе, зокрема, сердечники, адже день загрожує аритмією та підвищенням кров’яного тиску.

Магнітні бурі мають сильний вплив на наше самопочуття, тому у ці дні треба дотримуватися простих рекомендацій, щоб полегшити свій стан. Насамперед треба завжди мати з собою ліки проти головного болю. Варто пити багато води та дотримуватися здорового харчування, не вживати надто жирну їжу та алкоголь.

Для кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:

Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.

Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.

Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.

Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.

Регулярно провітрюйте кімнату і більше на свіжому повітрі.

Постарайтеся менше нервувати.

Перед сном приймайте контрастний душ.

Залишайтеся в курсі важливих подій! Слідуйте за нами:

✅ у facebook (та запроси друзів!)

✅ у нашому Telegram-каналі

✅  в Instagram