День объятий: а как же карантин?

21 января в мире празднуют День объятий. Стоит отметить, что подобных праздников в году несколько, самых известных два: 21 января, 4 декабря. Январский праздник был учрежден в США в 1986 году под названием Национальный день объятий. Несмотря на это, идея праздника быстро распространилась по всему миру. День объятий 4 декабря носит статус международного. Идея отмечать его возникла в 1970-х годах в студенческой среде западноевропейской молодежи.

          Несмотря на свою "молодость", у этого праздника уже есть свои традиции. Считается, что в этот день можно обнять любого человека, даже вовсе незнакомого. Но в период карантина этого лучше не делать =). До пандемии во многих странах молодёжь проводила акции с призывом обниматься.

✅ Стань частью сообщества "Угол Обзора" в facebook и пригласи друзей!

               По мнению психологов объятия играют важную роль в жизни человека. Как показывают исследования, во время объятий организм вырабатывает окситоцин, который так и называют «гормон объятий» или «гормон близости». Исследования, изучавшие этот гормон, доказали, что окситоцин укрепляет иммунитет, снижает давление,  а также улучшает психологическое состояние человека. Исследование страхов и уверенности в себе, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что объятия и прикосновения серьезно снижают страх смерти. Интересно, что любые «обнимашки», даже с плюшевым мишкой, утешают человека и уменьшают экзистенциальные страхи (боязнь будущего, перемен, открытого или закрытого пространства, страх непонятного, боязнь сойти с ума или потерять контроль). Даже мимолетные и, казалось бы, незаметные взаимодействия помогают человеку справляться с беспокойством намного эффективнее. Это очень мощный механизм, который поддерживает в нас ощущение наполненности жизни смыслом и важными вещами.

          Особенно важны объятья детям. Именно через объятья ребёнок чувствует нежность, близость, защищённость.  А вот отсутствие объятий приводит к ощущению одиночества. Дети, недополучившие объятий вырастают чёрствыми, боятся озвучивать свои желания и проявлять чувства. А если такой ребёнок видит, что обнимают его сверстника – это может вызвать необоснованную агрессию, связанную как раз с тем, что даже себе ребёнок не может признаться, что желает объятий.

          А как же быть с объятиями в условиях карантина? Всё просто. Нет запрета, есть ограничения. Если вы не можете обниматься с друзьями и знакомыми при встрече – обнимайте родных. Психологи утверждают, что даже объятия с четвероногими любимчиками благотворно влияет на общее состояние человека. В моменты, когда вам грустно, одиноко, либо вас настигли проблемы, вам хочется плакать, а рядом нет ни одной живой души – обнимите плюшевую игрушку. Это тоже вам поможет.

Всем объятий и хорошего настроения!

Анастасия Немец

"Угол обзора" ближе к читателю!

Все новости Бессарабии и Украины здесь и сейчас:

✅ Кратко и по сути. Подписывайтесь на наш Telegram-канал

✅ Поддержи нас в Instagram