90% жінок Одещини відчувають ознаки депресії — дослідження Одеського ОЦКПХ

Масштабне дослідження, проведене Одеським обласним центром контролю та профілактики хвороб (ОЦКПХ) з березня по листопад 2024 року, виявило тривожну тенденцію: 90% жінок регіону мають ознаки депресії. Майже половина опитаних (45%) зіштовхуються з високим рівнем стресу, 26,5% відчувають середній рівень напруги, і лише 17% можуть похвалитися стабільним емоційним станом.

Фахівці зазначають, що такі показники є наслідком тривалих соціально-економічних труднощів, психологічного виснаження через війну та нестачі підтримки. Одещина, як і вся Україна, переживає непростий період, що значно впливає на психічне здоров’я жінок.

ОЦКПХ рекомендує кілька важливих кроків для збереження психічного здоров'я:

Говоріть про свій стан – це перший крок до поліпшення самопочуття. Спілкування з друзями, рідними або психологом допоможе розвантажити емоції.

Шукайте підтримку – існують безкоштовні гарячі лінії, групи психологічної допомоги та фахівці, які готові вислухати й допомогти.

Дбайте про себе – навіть короткі прогулянки на свіжому повітрі, фізична активність, улюблені хобі та якісний відпочинок мають значний позитивний ефект.

Не бійтеся звертатися до фахівців – депресія піддається лікуванню, і важливо вчасно отримати професійну допомогу.

 Звернутися за допомогою можна:

 Національна гаряча лінія з питань психічного здоров’я – 0 800 50 33 50

Контакти для цивільних, ветеранів, дітей і підлітків, ВПО та постраждалих від війни https://surl.li/qhsyuw

Жінки, які піклуються про своє психічне здоров’я, стають сильнішими та витривалішими. Важливо пам’ятати: звернення по допомогу – це не слабкість, а необхідність у складні часи.

Слідуйте за нами:         

✅ у facebook (та запроси друзів!)

✅ у нашому Telegram-каналі

✅  в Instagram