Крещенские купания: 5 советов от опытных "моржей"

Есть люди, которые окунаются в прорубь 19 января, в праздник Крщенения. И таких в Украине тысячи, а есть те, кому купание в ледяной воде приносит удовольствие гораздо чаще. Любителей нырнуть в прорубь в народе прозвали "моржами".

"Угол обзора" собрал пять, на наш взгляд, самых важных и ценных советов тем, кто завтра окунётся в украинские водоёмы.

1.Холод - в голове. Зимой важно уметь наслаждаться холодом и использовать возможность воссоединиться с природой. Как говорят, не только для тела, но и для души. Помните, что окунание - это стресс для организма.

2.Чем холоднее, тем комфортнее окунаться и выходить из проруби.

3.Главное, спокойно дышать там в воде и не бояться. Холодно - это в голове.

4.Выходить из воды нужно аккуратно и медленно, не выбегая.  Не стоит сразу одеваться. Активно растирать полотенцем тело можно, но надо, чтобы вода на тебе высохла, точнее испарилась.

5.После того, как Вы окунётесь в прорубь, будьте готовы к тому, что хоть и не сразу, но аппетит разыграется. Ваш организм потратит много энергии, запас которой необходимо будет возобновить. Алкоголь также сразу не рекомендуют употреблять, так как холод приводит к сужению сосудов, а алкоголь - расширяет.