Чому спати мало так само шкідливо, як і спати багато?

Про недоліки недосипу  ми всі знаємо. Чим менше спиш- тим менше у тебе сили. А ,відповідно, і здоров'я. 

Але виявляється пересип теж дуже шкідливий. Якщо щодня спати по 10-12 годин, то це загрожує поганому обміну речовин та втратою енергійності. Крім того, у людини, котра постійно спить більше норми може  розвинутись цукровий діабет та серцева недостатність. 

Виходить, що трудоголік всерівно почувається фізично краще, ніж  любитель поспати.  

"Кут огляду" ближчий до читача!

Всі новини Бессарабії та України тут і зараз:

Стань частиною нашого товариства у facebook та запроси друзів.

Коротко та по суті: Підпишись на наш Telegram- канал

Підтримай нас в Instagram